各セミナープログラム内容

基本的な呼吸法を学びます。普段何気なく行なっている呼吸ですが、私たちの多くは呼吸を意識しコントロールすると何が起こるかということをあまり知りません。呼吸法によっては素晴らしい未知の体験ができることを、東洋の叡智であるヨガが伝えています。それによって、自己の意識を制御する術を学びます。これが生きる上でも、そしてより高次の体験をするにも不可欠だということが解明されました。

そして、子どもの頃から心の中に累積してきたストレスにより生まれた心の癖を取り除くよう働きかけます。人柄・人格のことを英語でパーソナリティーといいますが、この語源はラテン語のペルソナ（仮面）です。つまり、私たちは人柄という仮面を付けて普段生活をしていますが、それは本当の自分ではないのです。多くの東洋のヨギと呼ばれる修行者が言うように、私たちの本質は素晴らしく美しく輝く存在ですが、多くの人々は自らのパーソナリティーを本当の自分だと思い込んでいるのです。本当の自分の魂の美しさに気づくことで、自分をより愛し、そして他人をも受け入れることができるようになるのです。それはまた、近年よく言われる「インナーチャイルド療法（内なる子ども、つまり子どもの頃のトラウマを癒す）」や人とのコミュニケーションの改善に繋がります。

また、ヨガでもよく使われる用語や知識であるチャクラやといったことなどの基本的知識も学んでいくことで、私たちの心身や意識、魂についての理解が深まります。